“周末兩天干嘛了？”“健身房健身！”“游泳去了！”……越來越多的市民選擇花錢流汗的方式來度過炎炎夏日。近日，記者發現，周末的健身房鍛煉的人很多，市民更愿意拿錢來換健康，但卻懶得爬樓梯。

　　商家促銷熱襲初夏健身市場

　　締景城游泳館、空中花園游泳館、天山海世界、世紀飯店游泳館……日前，記者從一家團購網站看到，這些游泳健身場所吸引了不少人氣。少則幾十人購票，多則近四百人購票，6月的石家莊，想要運動健身的人真不少。

　　“天越來越熱了，剛去游泳館辦了張可消費30次的次卡，花了一千多元。”石家莊市民劉女士說，雖然覺得游泳卡挺貴，但為了夏日里仍然瘦不下來的身材，以及能有一個健康的身體，她還是決定“拿錢換健康”。“夏天去游游泳也涼快，回家前也可以順便洗個澡。”劉女士說，像她這樣不吝惜錢，最近辦游泳卡的同事也有好幾個。

　　記者搜索了幾家本地網站，涉及健身內容的消息在近日發布的信息很多，除了夏季游泳的消息最受關注外，許多想要健身、游泳的人都在網上團購票，一次費用多在二三十元至五十元不等。

　　另外，記者還了解到，如今也有越來越多的人喜歡練習瑜伽和跳舞，多想達到健身、減肥的目的。“夏日在空調屋里練的大汗淋漓，再去沖個澡，回家睡覺也很舒服。”在健身房里跳有氧操的謝女士說。

　　年花六千，想健身花銷不菲

　　目前市場上一個階段的健身價格都不便宜。以一年為例，一般的健身活動價格多在1000元左右，比如小型的游泳池，和平民價格的健身房。也有在商貿中心的健身中心，年花銷最少四千多元，如果需要健身教練及健康減肥指導服務的，每次的課時費也需要一二百元，一年下來也得五六千元。另外，肚皮舞，瑜伽等高級班，一年下來的花費更多，有的甚至超過萬元。“一般來報名的，開始都是辦一年或者半年的健身卡，費用不高，可以經常來，夏天洗澡也方便。”中山路上，一位正在拿著促銷宣傳單的健身教練說，最近幾年，感覺越來越多的都市白領都有了健身、減肥的需求，希望能有專業教練能夠給予指導。“受歡迎的教練每個星期都有人尋求幫助。”他說。

　　然而，記者從不少愿意為健康花錢的消費者口了解到，能堅持鍛煉的人并不多。“去年時，說健身年卡800元，我怕堅持不下來，就辦了倆月的，花費400元，但一共就去了五次，一次合60元，虧啊！”孫女士說，她本來還拉了一個朋友一起去健身，“結果她每次去都不鍛煉，洗個澡就回家。”

　　寧可花錢健身也不愿爬樓

　　還有一件事也許您也發現了。很多習慣把喜歡“健身”掛在嘴邊的年輕人，平日卻不怎么運動。在一些健身房和寫字樓里，記者注意到，人們往往花上幾分鐘、甚至十幾分鐘時間來等電梯，而極少有人選擇爬樓梯上樓，即使在5層樓以下上班的人也是如此。

　　許多辦公樓、寫字樓辦公人員多的有幾百人，上下班時間電梯也擁擠不堪。有些在三四層上班的年輕人為了能擠上電梯，不惜在一樓坐上電梯，下到地下一層或二層之后再跟電梯上來。當然，年歲在四五十的人則更愿意選擇“上電梯和爬樓梯接力”的方式進行鍛煉。就此，健康專家表示，其實最好的健身方式就體現在大家的日常生活中。比如爬樓梯時腿部肌肉有節律性地收縮和放松，能擠壓下肢血管，加速血液循環，增加腿部肌肉的力量，增強關節的靈活程度，防止骨質疏松脆弱，預防腿老。爬樓梯還能增強心肺功能，促進了身體的新陳代謝，有利于減肥。“保持好的健康狀況，平日多運動，平日上下班多騎車、走路，吃飯半小時之后散散步，假日里可以爬山、跑步、呼吸新鮮空氣等，都可以讓身心健康，也不必非拘泥于高價的健身費，堅持不下來更是白花錢。”業內人士說。（記者宗苗淼）