夏季氣溫回暖，是疾病高發的季節，為進一步關心關愛轄區居民身心健康，普及健康保健知識。近日，石家莊市橋西區南長街道槐安西路社區聯合平衡體檢中心共同開展健康廚房知識講座。

　　講座中，專家為大家普及了飲食方面的知識，提倡每天攝入的食物要多樣，要以谷類食物為主，粗細搭配，多吃蔬菜，水果和薯類食物，常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽、少油等等。合理飲食的同時，還要堅持體育鍛煉，要做到飲食與運動相結合。

　　通過這次健康知識講座，為廣大居民普及了行之有效的健康生活方法及養生知識，提高了他們對疾病的預防意識和對自身健康的認識。下一步，南長街道槐安西路社區將繼續開展健康講座進社區等惠民活動，幫助各族群眾樹立科學的健康觀念，建立健康的生活方式，用實際行動為社區居民身體健康保駕護航。