初春氣候多變，我國不少地區都會遭遇“倒春寒”的襲擊，此時陰寒未盡、陽氣漸生，人體對風寒之邪的抵抗能力有所減弱，易致病，鼻子作為呼吸系統的門戶，與耳、咽喉相通，可引發耳、咽喉，甚至上呼吸道疾病。因此，春天要適當“春捂”，尤其要注意“捂”好鼻子。

　　春季是過敏性鼻炎的高發期。由于空氣當中的致敏物多、空氣冷熱變化較大、空氣干燥和滿天飄散的花粉、柳絮，容易引發鼻炎類疾病，而以過敏性鼻炎為主的鼻病進入高發期。很多患者正被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞困擾著。在大風沙塵天氣時，應盡量減少室外活動，即使外出也應準備好口罩防護。鼻子是維持生命的呼吸“門戶”，有數據顯示，人一天要呼吸15000升空氣，會吸入空氣中大量的灰塵、細菌、病毒和各種廢氣，而這些污染物正不停地吞噬著鼻腔粘膜、吞噬著人們的健康。洗鼻能提高鼻子對外界的抵抗力，清除過多鼻分泌物，降低致病菌的數量，提供適宜的濕度和溫度。每天在洗臉時，可以沖洗一下鼻孔。

　　具體做法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其吸入，經口吐出或經鼻擤出，反復數次，也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2~3厘米，邊沖洗邊擤出。長期堅持這種做法，有利于鼻部的健康。

關鍵詞：春季,氣候,呼吸系統