西安“學霸”輔警狂飆四國外語指路

　　英語專業八級，同時自學日語、法語、俄語，常用外語向國際友人提供幫助，這個“學霸”輔警火了。他就是——陜西省西安市公安局交警支隊雁塔大隊的易陽。

　　來看看網友咋說的

　　出行小貼士↓↓↓

　　注意了！莊里這三個區新增60處電子眼，專拍這些違法行為！

　　石家莊市公安局交管局近日發布消息：裕華區、長安區、新華區日前新增60處電子警察，裕華區同時恢復7處電子警察，即日起投入使用，提醒廣大駕駛人自覺遵守交通法規，以免被拍。

　　裕華區恢復電子警察設備路口

　　裕華區新增電子警察設備路口

　　長安區新增電子警察設備路口

　　新華區新增電子警察設備路口

　　高溫＋高濕＋高熱！大雨剛走，“三高”來了！

　　那么，夏季我們應該怎么科學防暑，健康度夏呢？為此，專家表示，夏季養生順應天時，適量運動出汗，避免過度貪涼。夏季養生，貴在順應天時。夏天是陽的季節，陽氣旺盛。《黃帝內經》里明確指出：“使志無怒，使氣得泄…”使氣得泄，就是要盡量的人體的氣機伸展，向上向外運動，使能量向外發泄，使身體能透徹的出汗。

　　夏天要多出汗，出透汗，一方面可以調節體溫，另一方面可以使體內瘀積的濁氣通過大量出汗提出體外，起到疏暢氣血的作用，所以夏天不要怕出汗，夏天不能出暢汗，會影響氣血的運行，容易出現身體沉重疼痛，僵硬不舒等。

　　這些避暑方式讓你涼涼

　　1、應注意飲水量：天熱容易大量出汗，所以不可一次性喝過多的水。

　　資料圖。圖片來源：視覺中國

　　2、注意補“鉀”：由于天氣炎熱，鉀元素容易大量流失，蔬菜和水果都是鉀最好的來源。

　　3、吃些“苦味”食物：苦味食物具有清熱解毒，提神醒腦，降氣通便，消除疲勞的作用。

　　4、喝蔬果汁：蔬果汁營養豐富，還可以清熱解毒，活化細胞，增加腸胃功能，并能有效的對抗便秘。

　　5、飲食清淡：食清熱去火的粥，可預防中暑，降火氣，還能幫助身體排出毒素，養顏美容。