圓)不想當(dāng)將軍士兵不是好士兵，相信考生們都希望自己能金榜題名，甚至一舉奪魁考中狀元。又近高考，記者采訪了2012年河北省高考的理科狀元張士欣，文科狀元何思雨和她的家長，談起高考成功的經(jīng)驗(yàn)，他們異口同聲提到一個(gè)詞：平常心。

　　理科狀元張士欣：考前也緊張，也遇不會(huì)題，穩(wěn)定發(fā)揮最重要

　　畢業(yè)于灤南一中的張士欣是去年河北高考理科狀元，憑借712分的高考成績，他如愿進(jìn)入清華大學(xué)學(xué)習(xí)物理學(xué)。

　　去年此時(shí)，張士欣是河北省近46萬高考大軍中的一名普通學(xué)生，臨高考前，他依然跟平時(shí)一樣，早上六點(diǎn)半起床，晚上十點(diǎn)半睡覺，在上課與自習(xí)中平靜等待高考。張士欣的成績一直名列前茅，也自信知識(shí)掌握的很好，但即便如此，高考前一晚，他還是緊張了，他對(duì)記者說：“也不知道為什么，就是莫名的緊張，平時(shí)都是十點(diǎn)半睡覺，那天就是睡不著了。”但第一天的考試結(jié)束，發(fā)揮穩(wěn)定的張士欣便絲毫沒有緊張感了，用他的話說“考完一半，知道高考和平時(shí)一樣，也就不緊張了。”

　　張士欣的各科高考成績是：語文131分、數(shù)學(xué)148分、英語137分、理科綜合296分。數(shù)學(xué)和理綜的成績接近滿分，但張士欣談到自己的成績時(shí)卻說：“沒考滿分還是說明有不會(huì)的，考試過程中也的確遇到了不會(huì)的題，不會(huì)就先跳過去答后面的。”

　　談到即將高考的學(xué)弟學(xué)妹們，這個(gè)開朗的大男孩笑著說：“也沒什么好說的，祝他們好好考唄！”但他又一再強(qiáng)調(diào)：“一定要把心態(tài)放平和，保持平常心最重要。”文科狀元何思雨：過度學(xué)習(xí)考前生病，調(diào)整恢復(fù)順利高考

　　河北省2012年的文科高考狀元，是石家莊二中的何思雨，現(xiàn)在在北京大學(xué)光華管理學(xué)院讀工商管理專業(yè)。和張士欣不同，考前的何思雨除了緊張情緒，還面臨一個(gè)更為嚴(yán)重的問題：由于考前擔(dān)心自己的知識(shí)掌握情況，5月底直到6月初，何思雨每天熬夜看書到很晚，過度學(xué)習(xí)讓她生了病。為了調(diào)整自己的身體和心理情況，何思雨及時(shí)重新制定了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天只安排適量的復(fù)習(xí)任務(wù)，停止熬夜，開始按照高考考試時(shí)間調(diào)整作息，穩(wěn)定狀態(tài)漸漸恢復(fù)。

　　除了考前生病的小插曲，何思雨的考試過程還算順利，但每考完一科，她也會(huì)和大部分同學(xué)一樣預(yù)估考試成績，也難免感到緊張。何思雨對(duì)記者說：“當(dāng)時(shí)只能不斷告訴自己不要多想，考完了就過去了。總之就是保持一顆平常心，像對(duì)待平時(shí)考試一樣對(duì)待高考。”

　　文科狀元媽媽：平常心，不去特別做什么

　　家有一考生，全家上戰(zhàn)場，高考考驗(yàn)的不僅是考生，也是家長。現(xiàn)在，家長們都絞盡腦汁希望能幫孩子們做些什么，助力孩子高考。然而，文科高考狀元何思雨的媽媽郝女士卻認(rèn)為，家長最應(yīng)該做的就是不去特別做什么。

　　回憶起去年女兒高考時(shí)的細(xì)節(jié)，郝女士對(duì)記者說：“高考那兩天和平時(shí)并沒有什么不同。”高考需要準(zhǔn)備一些證件和學(xué)習(xí)工具，有些家長擔(dān)心孩子會(huì)有疏漏，也為了替孩子節(jié)省時(shí)間，都會(huì)親自為考生準(zhǔn)備，但郝女士只是提醒女兒檢查好物品，需要幾只筆、需要什么證件都要何思雨自己一一準(zhǔn)備齊全。郝女士認(rèn)為，面對(duì)高考“考生要有平常心，家長也要有平常心”。

關(guān)鍵詞：高考狀元,經(jīng)驗(yàn)