據中國天氣網消息

　　20日開始至24日

　　19日來我國最大范圍雨雪過程將上線

　　影響范圍涉及超25省份

　　是今年來影響我國范圍最廣的一次降水過程

　　中國天氣網氣象分析師石妍表示，此輪雨雪過程具有范圍廣、降水相態復雜、降水時間長等特點，影響范圍將涉及超25省份，是今年來影響我國范圍最廣的一次降水過程。

　　未來三天具體預報

　　河北省氣象臺2022年01月19日17時發布天氣預報：

　　19日夜間，張家口南部、保定中西部、石家莊中西部、邢臺西部、邯鄲西部陰有小雪或零星小雪，其他地區多云。

　　20日白天，張家口南部、保定西部、石家莊西部陰有小雪或零星小雪，其他地區多云。

　　20日夜間到21日，承德東部、唐山、秦皇島、廊坊多云間陰，其他地區多云轉陰有小雪。

　　21日夜間到22日，全省陰有小雪轉多云。

　　大部地區最高溫在冰點附近

　　據河北天氣，未來三天，受冷空氣影響，各地的氣溫依然低位運行，大部的最高氣溫在冰點附近，體味冬日寒意，近期冷空氣活躍，大家外出注意防風保暖，謹防感冒和心腦血管疾病的發生。

　　20日將迎來“大寒”節氣

　　“大寒時處三四九，天寒地凍冰上走。”北京時間1月20日10時39分將迎來“大寒”節氣。同“小寒”一樣，“大寒”也是表示天氣寒冷程度的節氣，并且是二十四節氣中的最后一個；過了“大寒”，又將迎來新一年的節氣輪回。

　　“大寒”時節，公眾該如何養生？歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說，此時節，空氣干燥，呈現出一種持續“晴冷”的態勢，人體新陳代謝減慢，養生仍需藏神于內而不露于外，注意持續保暖，避免感冒。“大寒大寒，防風御寒”，這對老年人，特別是患心腦血管疾病、慢性支氣管炎或肺氣腫的老年人安度冬季，尤為重要。

　　飲食方面，要做到既能抵抗嚴寒，又可蓄存能量，進補量可漸次減少，適度增加具有升散性的食物，如蘿卜、洋蔥、芥菜、蓮藕等；亦可選用健脾、護胃、益氣的谷物和果蔬，以調理脾胃，滋養臟腑，為即將到來的春天做好準備。

　　進入“大寒”，天冷氣燥，人體皮脂腺分泌減少，常見皮膚干燥；瘙癢癥、皮脂性濕疹、手足皴裂等皮膚病的發病率也會明顯上升。除隨時注意皮膚保暖，亦可經常按摩，使皮下毛細血管舒張；日常多飲水，及時補充體內水分，或安裝室內加濕器，避免沐浴過頻，忌煙酒。陽光充足時，應注意通風，居住環境空氣流通，則寒邪不至。

　　雨雪天氣行車安全事項

　　1.檢查車輛安全狀況

　　出行前要檢查車輛安全狀況，防止車輛中途出現故障影響道路交通通行。雪天車內外溫差很大，車玻璃上容易起霧，導致視線模糊。這時，要及時開啟車窗除霧功能或開啟空調、用毛巾擦干等，確保駕駛視線清晰。

　　2. 降低車速、加大距離

　　降低車速，切記不要急剎車急加速。加大行車間距。雪天行車間距應為干燥路面的2-3倍以上。多走直線少變道，一般情況下不要超車，在冰雪彎道或坡道上行駛時，提前減速，一氣通過。路面結冰時，應將車輛立即駛到服務區或停車區，及時安裝輪胎防滑鏈或換用雪地輪胎。

　　3. 轉彎要緩慢

　　在轉彎時要緩慢轉向，不要猛打猛拐，停車時要使用手制動，使用腳制動時要點剎減速，不要一腳踩死。很多人習慣在轉彎過程中輕帶剎車減速，并在拐彎中減擋，這是雪天駕駛的大忌。

　　4.禁止空擋溜車

　　上下坡時，要低擋平穩通過，中途不要換擋。在上坡過程中要謹防車輛熄火，下坡時禁止空擋溜車。在冰面上或已經被壓實的雪地起步，如果出現打滑的情況，可嘗試采用二擋起步。在任何情況下，始終保持掛檔行駛。

　　5. 打滑別緊張

　　萬一在行車途中出現側滑或甩尾現象，也不要驚慌，此時應輕收油門然后略微回正方向，在轉向與回正間不斷調整，但不要過大，以不超過車輪正常行駛位置為限。待車輛回正后，再輕輕地踩剎車，直到整個情況完全控制住。切忌在出現側滑或甩尾的時候猛踩剎車，這樣會使車輛失去控制，造成事故。不帶ABS系統的手動擋車輛，在踩剎車時要"一松、一踩"地進行連環式點剎。裝配有ABS剎車系統的車輛，在踩剎車時必須一次踩到底，同時控制好方向盤。

　　6. 慢抬離合、輕給油

　　開手動擋車輛的司機切記要慢抬離合、輕給油。開自動擋的要把擋位鎖定在低速擋，如果帶有雪地模式功能的，要及時開啟。行車過程中，要平穩地減速及輕踩剎車，絕對不要在冰雪打滑的路面上猛起步或緊急剎車。

　　7.正確使用燈光

　　如果能見度不好，或者雪正在下，就要及時開啟前后霧燈。如果能見度較好，或者雪后晴天的話，應及時關閉霧燈，以免刺激前后車輛司機的眼睛。在雨雪天氣下，最好不要使用遠光燈，因為遠光燈的照射角度容易發生較大的散射，在雪天的穿透力較差。

　　8.停車先看頭頂

　　遇雪天，應避免使車輛停放于樹木或不結實的篷子、廣告牌下面，以免樹枝或篷頂被雪壓斷或被風吹斷后，砸損車輛。

　　各市具體預報

　　關心天氣更關心你，請做好個人防護