近期，國內(nèi)多地發(fā)生多點(diǎn)散發(fā)疫情。科學(xué)正確佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施之一。8月12日，河北省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布口罩佩戴21問，提醒廣大居民，現(xiàn)階段在公共場所、人員密集場所等空間戴口罩遮住口、鼻，保護(hù)好呼吸道，依然很重要。佩戴口罩的方式和更換時間等應(yīng)當(dāng)符合規(guī)范。

　　1. 為什么要堅持佩戴口罩？

　　戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最便捷、最有效的措施和方法。一方面，近期我國多地出現(xiàn)了本土疫情，經(jīng)基因檢測均為德爾塔變異毒株引起，該毒株具有傳播速度快、體內(nèi)復(fù)制快、轉(zhuǎn)陰時間長等特點(diǎn)，在防護(hù)措施上應(yīng)該更加嚴(yán)格。另一方面，立秋以后，天氣逐步轉(zhuǎn)涼，呼吸道傳染病將逐步進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。因此，堅持佩戴口罩，防范新冠病毒及其他呼吸道疾病十分必要。

　　2. 已經(jīng)接種新冠病毒疫苗，還有必要戴口罩嗎？

　　有。疫苗的保護(hù)率并不是百分之百。個人完成了新冠病毒疫苗接種，并不代表自己100%就不會被感染。而且病毒變異存在不確定性，目前新冠病毒已經(jīng)出現(xiàn)了阿爾法（α）、貝塔（β）、伽馬（γ）、德爾塔（δ）等多種變異株，即便接種了新冠病毒疫苗，對新變異的毒株，突破性感染的威脅始終存在。因此，堅持在公共場所科學(xué)規(guī)范佩戴口罩還是行之有效的自我保護(hù)和對他人負(fù)責(zé)的最重要的手段和方法。

　　3. 口罩是怎么預(yù)防病毒感染的？

　　口罩通過建立物理阻隔，切斷病毒傳播。病毒通過咳嗽、噴嚏、說話等產(chǎn)生的飛沫釋放到空氣中，沉降后可附著在物體表面。

　　在呼吸道傳染病防控中，口罩不僅可以防止病毒攜帶者向外噴射飛沫，降低飛沫量和噴射速度，還可以阻擋含病毒的飛沫核，降低佩戴者的吸入風(fēng)險。

　　4. 口罩的使用原則是什么？

　　口罩的使用原則是科學(xué)合理佩戴，既不盲目使用，也不過度防護(hù)。

　　5. 口罩分為哪幾類？

　　市面上的口罩按防護(hù)級別大致可分為五種類型。非醫(yī)用口罩（如棉紗、活性炭和海綿口罩）、一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩、符合N95/KN95及以上標(biāo)準(zhǔn)的顆粒物防護(hù)口罩和醫(yī)用防護(hù)口罩。

　　（1）非醫(yī)用口罩：這是最常見的一種口罩，材質(zhì)結(jié)構(gòu)疏松，顆粒過濾效果低，人們往往在日常生活中經(jīng)常佩戴，清洗、消毒后可重復(fù)使用，無法起到預(yù)防病毒感染的目的。市面上銷售的不少輕薄型口罩，如果沒有按照醫(yī)用口罩的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和要求來生產(chǎn)，都屬于此類。

　　（2）一次性使用醫(yī)用口罩：這是市面上最常見的一種醫(yī)用口罩，與醫(yī)用外科口罩相比，在抗血液和傳染性體液噴濺的性能上沒有要求，它的防護(hù)級別低于醫(yī)用外科口罩。

　　（3）醫(yī)用外科口罩：它共有三層，中間有過濾層，可阻隔體液、血液和細(xì)菌和部分顆粒物。醫(yī)用外科口罩與一次性使用醫(yī)用口罩外觀相似，選擇時要詳細(xì)咨詢和留意包裝說明，避免混淆。

　　（4）N95/KN95及以上標(biāo)準(zhǔn)的顆粒物防護(hù)口罩：N95是指對顆粒物的過濾效率達(dá)到95%以上，數(shù)字越大，代表過濾能力越強(qiáng)。這種口罩防護(hù)效果優(yōu)于醫(yī)用外科口罩。適用于醫(yī)務(wù)人員在醫(yī)用防護(hù)口罩供應(yīng)不足時的補(bǔ)充，但對于手術(shù)室等高濕度或有體液飛濺風(fēng)險的區(qū)域不建議使用。

　　（5）醫(yī)用防護(hù)口罩：指符合《醫(yī)用防護(hù)口罩技術(shù)要求》標(biāo)準(zhǔn)的口罩，防護(hù)效果高于上述四類口罩，還具有阻隔血液和傳染性體液噴濺的能力。

　　此外，還有兩種生活中不太常見的呼吸防護(hù)裝置，自吸過濾式防顆粒物呼吸器和動力送風(fēng)過濾式呼吸器，主要在應(yīng)急狀態(tài)下使用。

　　6. 兒童應(yīng)該佩戴什么樣的口罩？

　　建議兒童選用符合國家標(biāo)準(zhǔn)《兒童口罩技術(shù)規(guī)范》（GB/T38880-2020）的產(chǎn)品。兒童在佩戴前，需在家長幫助下，認(rèn)真閱讀使用說明并正確理解和使用；家長應(yīng)隨時關(guān)注兒童口罩佩戴情況。兒童佩戴口罩期間，不應(yīng)打鬧或進(jìn)行中等或中等以上強(qiáng)度運(yùn)動；感覺不適，如出現(xiàn)呼吸不暢、皮膚過敏等癥狀，應(yīng)及時調(diào)整或停止使用，必要時就醫(yī)；因兒童臉型較小，與成人口罩邊緣無法充分密合，不建議兒童佩戴具有密合性要求的成人口罩；出現(xiàn)呼吸困難的兒童不建議佩戴口罩。

　　幫助兒童整理口罩時，家長要注意做好手衛(wèi)生，不要用不干凈的手觸碰孩子的口罩、臉或頭部。

　　7. 口罩是越厚防護(hù)效果越好嗎？

　　口罩防護(hù)效果跟厚度沒有直接關(guān)系。如醫(yī)用外科口罩雖然比較薄，但是它包含阻水層、過濾層和吸濕層，防護(hù)功能比一般的棉質(zhì)厚口罩過濾效果高。戴單層的醫(yī)用外科口罩比帶兩層甚至多層棉質(zhì)或者普通口罩的防護(hù)效果都要好。

　　8. 戴口罩是防護(hù)級別越高越好嗎？

　　在日常情況下，普通公眾選用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩就可，不必過度防護(hù)。

　　9. 哪些人適合佩戴一次性使用醫(yī)用口罩？

　　超市、商場、交通工具、電梯等人員密集區(qū)的公眾； 室內(nèi)辦公環(huán)境的工作人員；醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診（除發(fā)熱門診）的患者；集中學(xué)習(xí)和活動的托幼機(jī)構(gòu)兒童、在校學(xué)生等屬于較低風(fēng)險暴露人員，建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩。

　　10. 哪些人適合佩戴醫(yī)用外科口罩？

　　普通門診、病房工作醫(yī)護(hù)人員等；人員密集場所的工作人員，包括醫(yī)院、機(jī)場、火車站、地鐵、地面公交、飛機(jī)、火車、超市、餐廳等相對密閉場所的工作人員；從事與疫情相關(guān)的行政管理、警察、保安、快遞等從業(yè)人員；居家隔離及與其共同生活人員。屬于中等風(fēng)險暴露人員，建議佩戴醫(yī)用外科口罩。

　　11. 哪些人適合佩戴符合N95/KN95及以上標(biāo)準(zhǔn)的顆粒物防護(hù)口罩？

　　急診科工作醫(yī)護(hù)人員等；對密切接觸人員開展流行病學(xué)調(diào)查的公共衛(wèi)生醫(yī)師；開展疫情相關(guān)的環(huán)境和生物樣本檢測人員。屬于較高風(fēng)險暴露人員，建議佩戴符合N95/KN95及以上標(biāo)準(zhǔn)的顆粒物防護(hù)口罩。

　　12. 哪些人適合佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩？

　　在收治新冠肺炎患者（確診病例、疑似病例）的病房、ICU和留觀室工作的所有工作人員，包括臨床醫(yī)師、護(hù)士、護(hù)工、清潔工、尸體處理人員等；疫區(qū)指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診的醫(yī)生和護(hù)士；對確診病例、疑似病例進(jìn)行流行病學(xué)調(diào)查的公共衛(wèi)生醫(yī)師。都屬于高風(fēng)險暴露人員，應(yīng)使用醫(yī)用防護(hù)口罩，醫(yī)用防護(hù)口罩短缺時，可選用符合N95/KN95及以上標(biāo)準(zhǔn)顆粒物防護(hù)口罩替代；在感染患者的急救和從事氣管插管、氣管鏡檢查時加戴防護(hù)目鏡或防護(hù)面屏。

　　13. 帶呼吸閥的口罩能不能防病毒？

　　口罩的呼氣閥是單向閥門，佩戴有呼氣閥的口罩可阻止含有病毒的飛沫吸入，從而保護(hù)佩戴者。但疑似病人和確診病人佩戴就會變成行走的傳染源，開啟的呼氣閥可能將病人含有病毒的飛沫排出。

　　14. 如何正確佩戴口罩？

　　如果佩戴不正確，口罩的防護(hù)力會大大減弱，使用口罩前后均需清潔雙手，然后按以下步驟佩戴:

　　（1）鼻夾側(cè)朝上，深色面朝外(或褶皺朝下)；

　　（2）上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜；

　　（3）將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁；

　　（4）適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部；

　　（5）戴好口罩后，快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄漏，再調(diào)整。

　　15. 如何正確摘下口罩？

　　用雙手提著耳繩摘下口罩。摘的時候不要用手觸碰口罩外側(cè)面，以免沾上帶病菌的飛沫。暫時不用的口罩，應(yīng)將口罩沿中間對折，外側(cè)朝上，放入獨(dú)立的干凈包裝袋里；用完后暫時無法丟棄的口罩應(yīng)將口鼻的接觸面朝外，縱向連續(xù)對折兩次扎捆成型，放入包裝袋內(nèi)，然后再放在兜里或包里。更換口罩，或摘下口罩后，要注意及時清洗雙手。

　　16. 口罩佩戴多長時間更換合適？

　　有條件的情況下，口罩佩戴4個小時，或被分泌物弄濕或弄臟后，防護(hù)性能會降低，建議及時更換。沒有條件的情況下，如果一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩沒有弄濕弄臟，可用干凈的手摘下來，置于通風(fēng)環(huán)境下，自然晾干或曬干其中水分，待需要時再次使用。

　　17. 口罩可以用微波爐加熱消毒嗎？

　　不可以。口罩進(jìn)行加熱后，會導(dǎo)致口罩結(jié)構(gòu)破壞，無法再次使用；而且醫(yī)用口罩和顆粒物防護(hù)口罩中帶有金屬條，不能在微波爐中加熱處理。

　　18. 口罩可以清洗、 消毒后重復(fù)使用嗎?

　　醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)口罩清洗、加熱或消毒處理后都不能使用，經(jīng)過上述處理會破壞口罩的保護(hù)作用和密合性。

　　19. 口罩用完之后應(yīng)該怎么處理？

　　健康人群佩戴過的口罩，沒有細(xì)菌病毒傳播的風(fēng)險，使用后可按照生活垃圾分類的要求處理。新冠肺炎流行期間，如果是低風(fēng)險地區(qū)有普通發(fā)熱、感冒等癥狀的人員使用過的口罩，建議噴灑消毒液或塑料袋密封后再丟棄到有害垃圾箱；如果是中高風(fēng)險地區(qū)有可疑癥狀或確診病例及其密切接觸患者佩戴過的口罩，不可隨意丟棄，應(yīng)視作醫(yī)療廢物處理，放置到醫(yī)用垃圾箱。

　　20. 打噴嚏、咳嗽時需要摘下口罩嗎？

　　打噴嚏、咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換；如果不習(xí)慣，可摘下口罩用手絹、紙巾或手肘遮掩口鼻。

　　21.上班族需要全天在單位戴口罩嗎？

　　原則上，處于單人辦公環(huán)境下的工作人員，或雖然多人辦公但環(huán)境寬松、通風(fēng)良好，且彼此間確認(rèn)健康狀況良好的情況下可以不戴口罩。其他工作環(huán)境或無法確定風(fēng)險的環(huán)境下，如召開多人參加的會議、培訓(xùn)，乘坐廂式電梯，在職工食堂、圖書閱覽室等公共場所、無法保持一米以上間距的情況下都應(yīng)佩戴口罩。通常建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩。