在河北省衛(wèi)生健康委員會的指導下，長城新媒體集團傾力打造《權威科普》欄目，及時準確發(fā)布權威公眾防疫知識，指導人們科學防疫，戰(zhàn)勝疫情。4月23日，是河北省普通高中畢業(yè)年級統(tǒng)一開學的時間，長城新媒體集團邀請了河北省疾病預防控制中心健康教育所所長、主任醫(yī)生程藹雋女士來為各位同學講述健康教育課之傳染病的防控，請接收。
同學們，新冠肺炎疫情作為一種新發(fā)疾病，在短短的幾個月時間席卷全球，這讓我們領略了傳染病的威力。因此，我們要健健康康的成長、快樂自由的生活，就必須認知和了解這些會影響我們生命健康的常見疾病，掌握防范措施和方法，幫助我們學會如何去預防它，不讓它影響我們的學習和生活，威脅我們的生命健康。今天我們來重點聊一聊呼吸道傳染病的防控知識。
什么是呼吸道傳染病？
呼吸道傳染病指病原微生物通過呼吸道（就是我們?nèi)梭w的口腔和鼻腔）侵入易感人體（指對某種傳染病缺乏免疫力,容易受到感染的人體），并隨呼吸道分泌物繼續(xù)向外傳播，侵入另一易感人體造成的傳染的疾病。所謂的易感人體指的就是對某種傳染病缺乏免疫力，容易受到感染的人體。
常見的呼吸道傳染病有哪些？
冬春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，那么常見的呼吸道傳染病有哪些呢？像流行性感冒、結核、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等都是我們比較常見的呼吸道傳染病。
流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有起病急、傳播快和極易造成流行的特點。流感患者常驟然起病，往往以全身癥狀為主，主要癥狀有發(fā)冷、發(fā)熱，體溫迅速升到38-40℃、頭痛、全身酸痛。流感病人是主要的傳染源，主要通過患者咳嗽、打噴嚏或大聲說話時產(chǎn)生的飛沫傳播，也可通過接觸塵?；蛉粘Ｓ闷烽g接接觸傳播。
肺結核：是由結核分枝桿菌引起的呼吸道傳染病，可以發(fā)生在身體的各個器官，主要發(fā)生在肺部，具有傳染性的患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時，結核桿菌會通過噴出的飛沫傳播到空氣中，健康人吸入帶有結核桿菌飛沫的空氣就可能感染，發(fā)病潛伏期4-8周，發(fā)病與否主要取決于人體抵抗力和結核桿菌的毒力。肺結核的臨床主要表現(xiàn)為連續(xù)兩周以上咳嗽、咳痰、或痰中帶血，以及發(fā)熱、盜汗、全身不適 胸痛、呼吸困難等。近年我國先后出現(xiàn)了多起學校結核病疫情，需要引起我們學校老師和同學們的高度重視。
麻疹：是由麻疹病毒引起的急性發(fā)疹性呼吸道傳染病，是一種傳染性很強的疾病。麻疹患者是唯一的傳染源。麻疹病毒存在于病人呼吸道中，通過咳嗽以飛沫的形式傳染給他人，人群普遍易感。麻疹發(fā)病的臨床表現(xiàn)以發(fā)熱，體溫高達39-40℃，以及上呼吸道炎癥、口腔出現(xiàn)黏膜斑及全身斑丘疹為主要特征，比較好辨別。接種麻疹疫苗是最有效的預防措施。但近些年，由于預防接種不到位等多種原因，部分地方還存在者散發(fā)或局部暴發(fā)的情況，需要引起高度重視。
流行性腮腺炎：是由腮腺炎病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染病。腮腺炎病毒主要通過飛沫傳播，被健康人吸入或接觸后而感染。一般人感染了腮腺炎病毒2-3周后，可出現(xiàn)全身不適、發(fā)熱、厭食、頭痛等早期癥狀，一兩天后腮腺逐漸腫大，體溫上升可達39℃以上，腮腺的高度腫大一般持續(xù)4-5天，以后逐漸減退，整個過程1-2周。目前接種流行性腮腺炎疫苗也是預防流行性腮腺炎最有效的措施。
水痘：水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，主要發(fā)生在嬰幼兒和學齡前兒童，學生和成年人也有發(fā)病，主要以輕度的全身癥狀和分批出現(xiàn)的斑疹、丘疹和痂疹為特點。水痘的發(fā)生以冬春季節(jié)多見，患者為唯一傳染源，水痘的傳染性很強。主要通過直接接觸水痘皰疹液和空氣飛沫傳播，也可通過被污染的用具傳播。
從上述幾種呼吸道傳染病的典型表現(xiàn)可以看到，它們的發(fā)病癥狀在早期都比較相似，不易區(qū)分開。這給我們一個警示，如果一旦出現(xiàn)呼吸道感染的相關異常癥狀，務必引起高度重視，盡快去醫(yī)院就診，爭取早診斷、早治療、早康復。
常見呼吸道傳染病的預防策略有哪些？
防控傳染病的主要方法和策略就是消滅傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。
消滅傳染源：對每個人來說，如果你不幸感染了相關的病菌病毒，那你就是患者，就是一個傳染源，需要及時就醫(yī)治療，并注意不要傳染給更多的人。如在這次新冠肺炎防控工作中，我們在努力尋找最初的傳染源，爭取把它找到，阻斷起來，把所有的確診病人以及密切接觸者都隔離起來治療，治療好了才能回歸正常生活，都是消滅傳染源的具體做法。
切斷傳播途徑：由于呼吸道傳染病的傳播途徑主要是經(jīng)呼吸道飛沫傳播和直接接觸傳播，切斷傳播途徑，就是要想法設法避免吸入或接觸到患者的呼吸道分泌物。我們大力提倡的戴口罩、勤洗手，都屬于切斷傳播途徑的重要措施和方法。
保護易感人群：如果你是一個健康人，對于大多數(shù)呼吸道傳染病來說，你都屬于易感人群，要避免感染相關疾病，就需要全方位講衛(wèi)生、做防護、增免疫。在這次新冠肺炎疫情中，很多地方采取的封城、封村、將確診和疑似病例進行隔離治療的措施既是切斷傳染源也是在保護易感人群，我們所采取的戴口罩、勤洗手、常通風等等也都是在保護自己不被感染
圍繞著傳染病防控基本策略和方法，具體來說，預防呼吸道傳染病應該重點從以下這幾個方面著手：
戴口罩：就是通過建立物理阻隔，切斷病毒傳播，降低被感染的風險。在呼吸道疾病流行期間，建議老師和同學們，在學校教室集中授課、在多人辦公的辦公室備課、舉辦室內(nèi)會議培訓，外出乘坐公共交通工具、前往各類相對密閉的公共場所時都應根據(jù)需要佩戴合適的口罩。
勤洗手：手是日常生活中最使用最多的、也是最臟的一個部位，如果不注意洗手，各種細菌病毒都會隨著我們的手被帶被帶入人體，甚至帶到各處形成傳播。勤洗手是預防各類傳染病非常重要的一個衛(wèi)生習慣。要求大家在吃東西之前，上廁所之后后，吃藥前，接觸錢幣以后，接觸公共場所的公用物品后，做完掃除、處理垃圾后，戶外運動、玩耍后，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液后，接觸寵物后等等，都要用洗手液或肥皂在流動水的狀態(tài)下采用七步洗手法徹底清洗雙手，每次洗手至少搓揉15秒。如果手上沒有明顯的臟污，或在外出不方便洗手的情況下，可以使用免洗洗手液或手消毒劑。有的同學入廁后不洗手或拿清水簡單沖沖，這個習慣非常不好，希望有這個習慣的同學一定要改正過來，勤洗手，重視雙手的衛(wèi)生。
常通風：空氣流通可減少和稀釋室內(nèi)細菌病毒的含量，降低感染機會，預防呼吸道傳染病，注意凈化室內(nèi)環(huán)境、保持空氣清新。家里和集中上課的每個教室、宿舍、圖書館等等，我們每天都應該開窗通風2-3次，每次20-30分鐘左右，教室開窗的時間可以選擇同學們課間休息或中午陽光照射充足的時候，開窗通風時要注意防寒保暖，預防感冒。
巧遮擋：呼吸道傳染病主要是通過飛沫傳播。呼吸道疾病患者打噴嚏、咳嗽時產(chǎn)生的飛沫攜帶著大量的細菌病毒，一旦被健康人吸入，就會被感染。因此不論是哪種呼吸道疾病，哪怕是一個感冒，打噴嚏或咳嗽時，我們都應該用紙巾或用手肘衣服遮住口鼻，避免將飛沫傳給他人，或噴濺到有關物品上，被他人觸摸形成傳染。使用過后的紙巾要扔進有蓋的垃圾筒里，手帕和衣物要及時清洗消毒。
少觸碰：我們經(jīng)常外出、上下學路上、包括公共場所里有很多的公用物品，因為接觸的人員多，容易被污染，因此，呼吸道疾病流行期間，對各類公共場所、包括學校里的、上下學路上的、公共交通工具上的公用物品、門把手、電梯里的按鈕等我們要盡可能減少觸碰，如果要觸碰盡量用紙巾隔開，需要注意的是，觸碰之后，在觸摸口腔、鼻腔和眼睛之前要按照規(guī)范要求認真清潔雙手，使用過的手套及時清洗消毒。
講衛(wèi)生：上面所說的戴口罩、勤洗手、常通風、巧遮擋等都是講衛(wèi)生的表現(xiàn)。此外，在呼吸道傳染病流行期間，日常生活中，我們還應該注意做好其他個人衛(wèi)生，如對書本、文具、手機、鑰匙、眼鏡、課桌等一些經(jīng)常使用的個人物品要定期清洗或消毒，保持所使用的物品清潔，一般可以用酒精進行擦拭。此外，勤洗澡、洗衣物，定期理發(fā)、修剪指甲等良好的習慣也有助于預防各類疾病的發(fā)生。
同學們，做好傳染病防控不是一個人的事，是全體同學的共同責任，讓我們都行動起來，從我做起，從講衛(wèi)生的小事做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，提高衛(wèi)生意識，健健康康的成長，成為國家的有用人才。
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