長城網訊（記者 劉昆鵬 畢雪梅）“心理戰”是打贏疫情防控阻擊戰的重要組成部分。2月8日，由河北省衛生健康委員會與長城新媒體集團共同推出的河北在線心理咨詢平臺上線，聯合河北省精神衛生中心、河北醫科大學第一醫院等多家省級醫院，為全省群眾提供心理咨詢服務。

　　疫情期間，你是否恐慌焦慮不知如何應對？復工在即內心充滿擔憂？一線工作壓力過大？心理專家來為你答疑解惑！

河北在線心理咨詢平臺。

　　由于疫情期間一直在加班，所以最近對待疫情沒有之前那么重視了，產生了厭煩心理，應該如何調節？

　　專家解答：

河北省精神衛生中心主任醫師文素榮。

　　我很理解您的心情，本來一直加班就很辛苦，沒有適當休息，再加上一個多月的疫情給我們每個人帶來的恐慌，我們每個人都在努力的堅持著。在長時間堅持后，我們都會有些放松，會有疲勞感、有情緒。

　　首先，我們還要堅持。隨著全國人民的努力，疫情逐漸被控制，一定會恢復我們原來的生活，要有信心。

　　第二，學會接受目前的一切。想像這是一個新的任務，日子一天一天過，當你接受了，心會平靜下來，就會安心做自己的事情，并告訴自己“以后回憶起來，我曾經經歷過，這就是人生”。

　　第三，學會放松，做一些運動、聽音樂、唱歌等。

　　祝您平靜對待每一天！堅持，曙光就在前方！我們目前的情況就像爬山，已經快到山頂，需要每一個人的堅持！