長城網訊（記者 劉昆鵬 畢雪梅）“心理戰”是打贏疫情防控阻擊戰的重要組成部分。2月8日，由河北省衛生健康委員會與長城新媒體集團共同推出的河北在線心理咨詢平臺上線，聯合河北省精神衛生中心、河北醫科大學第一醫院等多家省級醫院，為全省群眾提供心理咨詢服務。

　　疫情期間，你是否恐慌焦慮不知如何應對？復工在即內心充滿擔憂？一線工作壓力過大？心理專家來為你答疑解惑！

河北在線心理咨詢平臺。

　　我兒子7歲了，因為疫情不能出門，在家憋得難受，不讓玩游戲就哭鬧，總是特別搗蛋。我該怎么辦？

　　專家解答：

河北省精神衛生中心主任醫師劉卉蘭。

　　您好，看來這場疫情對您和孩子的生活帶來了很大的影響。因為疫情孩子不能出門和上學，原有的生活節奏被打亂了,不能和同學及鄰居小伙伴玩，他的情感好像也被隔離起來了。玩游戲也是一種情緒表達，不被滿足就變得煩躁，顯得特別鬧騰，這是孩子在釋放他的焦慮。我們每天都在刷朋友圈，跟朋友分享彼此的情緒，釋放彼此的焦慮。可能忽略了孩子，他們也需要來自同齡人的支持和陪伴。

　　孩子的情緒也會影響到整個家庭的情緒。當孩子情緒不好的時候，您好像怎么跟孩子講道理都沒有辦法。看起來好像是孩子不懂事不聽話，但其實是孩子的情緒需要沒有得到滿足，而做出一些在我們成年人看來是搗蛋或不聽話的行為。理解了孩子您的焦慮也會減輕。

　　建議：您在家里可以陪孩子做游戲、看書學習。告訴孩子疫情的發展情況和知識普及，也要讓孩子們和同伴有分享的機會。要知道孩子也需要和同齡人接觸、互動的社交需求。盡可能幫助孩子恢復一些以往的社交連接，讓孩子和平日玩得比較好的同學通過網絡連線視頻聊聊天，讓孩子們相互之間談談宅在家中的無聊，哪怕是聊聊游戲。這都可以幫助孩子緩解無法言說的焦慮。現在，學校也進行了網絡教學，網絡課堂讓孩子和老師重新建立了連接，孩子雖然是在家里，當孩子可以和同學及老師有更多的交流的時候，他平日生活的秩序感、熟悉感回來了，就不會覺得自己是孤獨的。尤其是對于小學階段的孩子來說，這種感覺會更明顯。