長城網(wǎng)3月21日訊(呂曉紅)3月21日是世界睡眠日，今年睡眠日的主題是“健康睡眠，安全出行”。“打鼾”作為影響健康睡眠的第一殺手已逐步被人們所認(rèn)識。成人睡眠打鼾很常見，但有不少兒童也會出現(xiàn)睡眠打鼾，嚴(yán)重的會導(dǎo)致呼吸暫停。

　　生活中，有的家長會認(rèn)為孩子打鼾是睡得香甜，其實(shí)不然。打鼾或者打呼嚕是睡眠過程中發(fā)生的一種呼吸障礙，多由于上呼吸道不通暢，氣流通過咽腔時(shí)，軟腭或者懸雍垂發(fā)生振動而產(chǎn)生的，常伴有張口呼吸，嚴(yán)重的會有呼吸暫停，并表現(xiàn)為呼吸暫停后頻繁翻身，甚至憋醒、哭鬧，有的還可伴有盜汗、踢被子，甚至遺尿等現(xiàn)象。

　　河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院耳鼻咽喉科李雨介紹說，兒童睡眠打鼾會出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。睡眠的連續(xù)性中斷，會出現(xiàn)低氧血癥，而深睡眠狀態(tài)下，孩子的腦部會釋放出大量的生長激素，孩子睡眠質(zhì)量下降，生長激素分泌減少，直接影響孩子身體的生長發(fā)育；而兒童時(shí)期也是智力及腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，夜間睡眠時(shí)的長期缺氧，會影響孩子智力的發(fā)育，多表現(xiàn)為多動、脾氣暴躁，注意力不集中等。

　　李雨說，兒童長期張嘴呼吸，難以對空氣進(jìn)行加溫和過濾，易發(fā)生上呼吸道感染；若腺樣體增生肥大堵塞咽鼓管咽口時(shí)，會導(dǎo)致分泌性中耳炎，使孩子的聽力遭到損害；如果影響鼻腔和鼻竇的引流，會并發(fā)鼻竇炎；另外，長期張口呼吸會使頜面部的骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)上頜骨變長，腭骨高拱，牙齒不齊，影響面部的美觀。

　　打鼾是由于上呼吸道狹窄引起的，其中最常見的原因就是腺樣體肥大、扁桃體肥大。兒童打鼾比成人打鼾的危害更大，要及早予以干預(yù)。李雨表示，對于過度肥胖引起的打鼾，要控制體重，夜間采取側(cè)臥位睡眠；另外，要均衡飲食，增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染的發(fā)生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞；積極治療鼻部疾病；對于腺樣體肥大和慢性扁桃體炎引起打鼾，如果保守治療效果不佳，反復(fù)發(fā)作者可考慮手術(shù)治療，這些都是治療睡眠障礙的有效措施。

　　河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師王靜妙提醒廣大家長，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有夜間打鼾、易驚醒、磨牙、反應(yīng)遲鈍，甚至有白天注意力不集中、性情暴躁等表現(xiàn)，家長要及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科進(jìn)一步診治，及時(shí)去除致病因素，以免影響孩子的生長發(fā)育。

關(guān)鍵詞：兒童,打鼾,世界睡眠日