長城網石家莊3月19日訊(田平珍)經常有媽媽擔憂，說自己孩子有夜間磨牙的現象，影響睡眠不說，媽媽們還擔心磨牙影響身體發育。小兒夜間磨牙到底是什么原因，又該怎樣防治呢？記者為此采訪了石家莊市婦幼保健院副院長劉彥霞。

　　據劉彥霞介紹，小兒磨牙大多是由四個原因造成的：其一就是兒童處于牙齒替換期(通常在6~13歲之間)，舊牙脫落新牙尚未長出，這時候上下牙咬合不平、不嚴，為適應上下牙磨合在一起，夜晚口腔會不自覺地進行調整，就有了磨牙現象。齲齒也是引起夢中磨牙的常見因素。

　　其二就是腸道消化吸收有異，如果晚上孩子吃得過多、過飽，或吃下很多油膩、難以消化的食物，入睡前腸胃沒有將其消化吸收，腸道內依然積存了不少食物，胃腸道就不得不在孩子睡覺時加班加點“熬夜”工作，此時胃腸道也很容易脹氣，消化神經傳輸給口腔神經“不眠”的信號，引起睡眠時不自覺的磨牙現象。此外，孩子挑食，長期不愛吃果蔬、谷物，營養攝入不均衡，導致鋅、鈣各種身體所需的維生素、微量元素缺乏，也會引起磨牙。

　　其三是腸道寄生蟲的影響，如果蛔蟲寄生在孩子的小腸內，會引起消化不良，尤其在晚上容易使腸道蠕動速度變快，導致肚子疼，妨礙睡眠，口腔神經也處于興奮“不眠”狀態，孩子就會磨牙。

　　最后，睡前如果孩子處于過度緊張、焦慮、壓抑、煩躁、興奮等狀態時也會導致睡覺磨牙，這多是由于睡前看了刺激驚險的電視、被家長訓斥，導致的神經緊張，引發不安情緒導致的磨牙。

　　劉彥霞說，孩子磨牙是正常現象，家長不要過分擔憂，但要及時糾正，如果過了換牙期在青春期和成人階段依然磨牙，那么就是一種病態。要防止小兒磨牙，首先要創造良好的睡眠環境，打造溫馨、舒適的臥室，睡前控制孩子過度玩耍，尤其在睡前1小時之內，不開展劇烈活動，不看刺激感官的電視劇、電影，家長也盡量不在睡前對孩子進行教育、訓斥，可以適當與其交談放松，消除其精神緊張感。注意調整好孩子的日常飲食，葷素搭配合理膳食纖維，并定期檢查體內是否有寄生蟲。對于換牙期的孩子，要及時請口腔科醫生檢查有無牙齒咬合不良的情況，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上佩戴后會減少磨牙的發生。

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