持續霧霾催熱室內運動 石家莊各大健身房火爆
超越健身嘉實店健身的市民絡繹不絕,十幾臺跑步機基本全部被占用。呂曉紅 攝
持續霧霾天催熱室內運動。呂曉紅 攝
長城網2月26日訊(呂曉紅)隨著天氣逐漸暖和起來,再加上省會石家莊持續的霧霾天氣,讓窩了一冬天的市民紛紛由戶外活動轉戰室內運動。26日,記者從省會多家健身場所了解到,省會各大健身房迎來馬年第一個小高峰,新會員數量呈直線上升,瑜伽、有氧運動等運動項目受到市民青睞。 在超越健身嘉實店,記者看到,盡管不是周末但是前來健身的市民還是絡繹不絕,十幾臺跑步機基本全部被占用,乒乓球運動室爆滿,單車、肚皮舞、萊美課等項目走俏。 該店健身顧問范振杰告訴記者,正月初六上班至今,已經新增近百名會員,每天打電話咨詢的市民也很多。他說,受霧霾天氣的影響,很多市民窩了一冬天想舒活舒活筋骨,健身房就成為其“不二之選”。隨著天氣越來越暖和,一些愛美的人士也紛紛加入運動大軍,每天健身房都是爆滿。 范振杰說,該健身房周邊有多個小區,到健身房運動的市民各年齡段都有。 無獨有偶,石家莊維思盾健身會所、中體倍力石家莊店等多家健身房也出現了同樣情況。石家莊維思盾健身會所的一名工作人員介紹說,初十以后,每天都會新增3到4名會員,年齡以20歲至50歲居多,瑜伽、有氧操等是愛美女士熱門選擇。“隨著人們健康觀念的改變,越來越認識到運動的重要性,初五以后,店里已經新增近二百名會員。”中體倍力石家莊的工作人員告訴記者,以后天氣暖和了,人會更多。 對于愛運動的人士,如何健身才更健康呢?范振杰說,太飽或太餓都不適合運動,運動最好選擇飯后半個小時;運動前最好先進行熱身,時間保持在20分鐘到半個小時為宜;選擇運動項目時,要量力而行,按照自己的承受范圍選擇。 |
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