專家建議——找個地兒進行室內有氧運動

　　2月21日，邢臺市發布了重度污染黃色(III級)預警。相關部門預測，可能會連續出現幾天的重污染天氣。就在重度污染黃色預警發布的當天，記者在大街和公園看到，仍有不少市民在灰蒙蒙的霧霾天氣跳舞做操。

　　21日晚20時許，持續一天的霧霾仍未散去，路上的行人已漸漸稀少，冶金路兩側仍然舞曲不斷，跳廣場舞的有3處，以中老年人居多，他們全然不顧濃濃的霧霾，跳了一曲又一曲，一直到晚21時，仍曲未終，人未散。

　　剛走進達活泉公園，便聽到了陣陣舞曲此起彼伏。人工湖邊、郭守敬廣場等有9處正在跳的起勁，有的跳民族舞，有的跳健身操，有的在打太極拳，約有400余人。郭守敬塑像附近的廣場上有200多人跳健身操，戴口罩的人寥寥無幾，不少老年人跳得出了汗。一位男子告訴記者：“每天從20時開始，跳1個多小時，這幾天一直跳，沒停過。”記者問：“霧霾天跳舞不怕影響身體健康嗎？”他笑了笑：“應該沒啥事吧。”

　　重度污染天氣是否適合戶外活動，對身體有什么樣的危害，對此，記者走訪了市人民醫院呼吸科主任醫師王志華。

　　她告訴記者，由于連續霧霾天氣，呼吸道疾病患者比平時多一倍，門診排起長隊，病房雖然新增加了30個床位，由于病號增多，床位仍然緊張。

　　王志華告訴記者，霧霾中的有害物質包括二氧化硫、二氧化氮和PM2.5。在霧霾天氣下，人們不宜進行室外鍛煉，尤其是易感人群、心腦血管系統疾病和呼吸系統疾病患者，更不適宜進行運動。霧霾天氣極易導致呼吸系統的防御功能和肺功能下降，過多的運動不僅達不到強身健體的目的，還可能適得其反。

　　同時，霧霾天氣下，氣壓較低，高血壓、冠心病患者如果劇烈運動，容易誘發心絞痛、心衰。建議大家找一個溫和的室內場地進行有氧鍛煉。(記者 劉敬行)

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