明天（5日）是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“小寒”，正值“二九”第6天。此時(shí)節(jié)冷空氣活動(dòng)頻繁，將迎來一年中真正寒冷的時(shí)期，大家要注意防寒保暖。

　　昨天，陽光重新回到市民身邊，不僅氣溫開始回升，最高達(dá)到9.4℃，而且空氣質(zhì)量也比前一天有所好轉(zhuǎn)。

　　根據(jù)石市氣象臺(tái)監(jiān)測，今明兩天，省會(huì)多為晴間多云的天氣，最高氣溫6℃，最低氣溫-3℃。氣象專家提醒市民，天干物燥，大家要注意多喝水，飲食上多吃水果和蔬菜；另外，火險(xiǎn)氣象等級(jí)較高，請(qǐng)有關(guān)部門做好防火管理工作。

　　明天就是“小寒”了，這是反映氣候變化的節(jié)氣。如果按農(nóng)歷月份排列，“小寒”是二十四節(jié)氣中倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣，但如果按公歷來看，則成為每年的第一個(gè)節(jié)氣。

　　我國民間有“冷在三九”的說法。而“三九”恰好在小寒節(jié)氣內(nèi)。在小寒時(shí)節(jié)，專家提醒市民要注意防寒保暖。專家說，小寒時(shí)節(jié)，除了多穿衣服和加強(qiáng)體育鍛煉外，外出時(shí)要特別注意“暖頭”、“暖足”和“暖背”。同時(shí)，在日常飲食中，多吃些御寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等，可以提高機(jī)體的抗寒能力。

關(guān)鍵詞：小寒,暖頭,二九