隨著冬季到來，天氣逐漸寒冷，哮喘患者多了起來。但從省會部分醫院門診情況看，哮喘患者不規范治療現象比較普遍，病情嚴重時就用點藥、輸點液，病情緩解或沒有癥狀時就不再治療，許多患者因為懼怕激素副作用而不敢用藥，更不愿長期吸入性激素治療，以致走入治療的誤區。專家提醒，在目前的醫療條件下，盡管哮喘尚不能根治，但通過有效的哮喘管理，防治結合，通常可以有效地控制哮喘，患者完全可以像正常人那樣生活。

　　省老年醫院普通內科主任醫師宋霄介紹，支氣管哮喘，簡稱哮喘，是很常見的一種呼吸道慢性疾病，哮喘不論在發作期還是緩解期都存在炎癥，只是程度不同。對于炎癥反應本身，目前控制它最好的方法就是吸入性激素治療。

　　吸入性激素不同于一般激素，并不是人們想象的把地塞米松這種經常用的靜脈激素用霧化的方法吸入氣管就叫吸入激素治療。因為吸入性激素有它自身的特點，僅限于局部用藥，直接吸入氣管，本身用量就很小，又與糖皮質激素受體有高度親和力，局部抗炎活性強，因此它全身不良反應很小。同時，在國際上，經過大規模的循證醫學研究，也證實吸入性激素是安全有效的，臨床上未發現對全身的不良影響。

　　當然也并不是所有患者都需長期應用吸入性激素，是否需要長期應用吸入性激素及用量多少，還需向專科醫生咨詢。醫生會根據患者是急性發作期還是病情緩解期提出不同的治療方案，吸入性激素量是有所變化的。對于明確季節性哮喘的患者，也可在預計發作前提前使用吸入性激素，發作季節過后停用。

　　宋霄指出，哮喘患者需要建立這樣一個概念：哮喘作為一種慢性炎癥性疾病，與高血壓、冠心病等慢性疾病一樣，從根本上它們都需要長期用藥來控制，只不過治療高血壓是在口服藥物，而治療哮喘是在吸入藥物。只有很好地控制哮喘的炎癥，才能最大程度地保護我們的肺功能避免進行性惡化，減少急性發作次數，提高生活質量。

　　談到預防，宋霄建議，在積極預防感冒的同時，大家不妨做做呼吸操，呼吸操訓練，主要是通過腹式呼吸，以增加膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活動度，加深呼吸幅度，增大通氣量，利于肺泡殘氣排出，從而保護肺功能。具體方法如下：

　　立位呼吸：兩手叉腰，深呼吸，延長呼氣階段，呼氣時間比吸氣時間長一倍左右，即吸與呼的時間比例是1：2。吸氣用鼻，呼氣用口，口唇縮起作吹口哨狀，把氣從齒縫或唇間呼出。

　　坐位呼吸：雙手抱頸，左右扭轉腰部，以保持和增強胸肋和腹部的靈活柔韌性，從而有助于呼吸的深長。動作要緩慢平穩，扭轉幅度不可過大，尤其是遇到頭暈時，更應減緩扭轉速度，可有效緩解哮喘。

　　臥位呼吸：平臥，全身放松，雙手輕輕置于腹部，呼氣時雙手稍稍用力按壓腹部，以鍛煉和增強呼吸肌的功能。