昨日（10月10日）記者來到劉德明老人家時，正趕上北苑街道辦事處和新華區社保局的工作人員給他送蛋糕。看著蛋糕上寫的重陽節快樂幾個字，101歲的劉德明老人露出了孩童般的笑容。

　　1912年出生的老人，有三個孩子，兩個女兒和一個兒子，如今他跟著最小的兒子一起生活。

　　說起父親的第一長壽秘訣，小兒子劉世海總結為作息規律，飲食有度，粗茶淡飯。年輕時候，家里生活條件差，老人一日三餐粗茶淡飯。如今生活條件雖然好了，可老人卻依然保持著以前的老傳統，從來不挑揀衣服和飲食。早飯無論牛奶、豆漿還是粥，老人一頓就喝一碗兒，再加半根油條或者多半個饅頭，有時候也可能是兩小塊兒蛋糕。

　　在劉德明老人心中，最愛吃的是西紅柿雞蛋鹵的撈面條。

　　值得一提的是，劉德明老人現在除了聽力和視力不太好外，身體基本沒有別的毛病，頭腦也很清楚。這些絕對和老人為人豁達有著密不可分的聯系，60歲的兒媳張淑榮說：“我和老伴結婚30多年，從沒看見老爺子發過火。”

　　其實，劉德明老人長壽的秘訣不光是心態，還有他堅持不懈的運動。直到現在老人仍然堅持每天從6樓的家中上下樓梯外出，一年四季很少間斷。

　　101年風風雨雨走過來，劉德明老人從來不吸煙。受父親的影響，劉世海也不吸煙，家里后輩的孩子們也不吸煙。

　　“年輕時父親偶爾還會喝一點酒，上了歲數就滴酒不沾了。”劉世海告訴記者。劉德明老人如今可謂四世同堂，子女、孫輩、曾孫輩，加起來28個。老人每天開開心心地享受著家庭和睦、兒孫滿堂的幸福生活。相信這應該是他長壽的第三個秘訣了。

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