昨日(10日)下午，省會新華區翔翼路化輕公司宿舍的一普通住戶內充滿歡聲笑語，今年101歲高齡的劉德明老人坐在一個漂亮的大蛋糕前雙手合十、喜笑顏開。北苑辦事處、新華區社保局的工作人員一行特意趕在重陽節前看望101歲的劉爺爺，為老人提前送上節日祝福。有福氣的劉爺爺歷經了一個多世紀的風風雨雨，樂享晚年，現在已經是四世同堂，20多個孝順兒孫承歡膝下。

　　能爬六樓的101歲老壽星

　　一走進化輕公司宿舍，很容易就能找到劉德明老人的家，因為這個101歲的老壽星經常下樓遛彎，小區里認識他的人不少。

　　老人家住在6樓西門，知道有人來訪，老人的兒子劉世海、兒媳張淑榮早早在樓門口等候。走進屋子，只見里收拾得干干凈凈，精神矍鑠的老爺爺笑瞇瞇地坐在客廳的沙發上。聽到大家祝他重陽節快樂，老人家特別高興，還思路清晰地說道：“哦！是九月初九。”

　　穿著一身藍色的中山裝，腳上穿著平底黑布鞋，看起來干干凈凈、利利索索。老人安詳的神態、慈祥的面容讓人心生歡喜，感嘆歲月靜好。

　　劉爺爺今年101歲了，是1912年3月生人，現在和小兒子一家住在一起。

　　老人的兒子劉世海介紹，父親養育有兩女一兒。年輕時父親一直在黑龍江老家務農，吃了不少苦才把他和兩個姐姐拉扯成人。現在大姐70多歲了，二姐60多歲了，都做了奶奶和姥姥，他排行最小也當姥爺了。

　　現在一大家子聚齊了特別熱鬧，父親有3個孫女、兩個外孫子、3個外孫女，子女、孫輩、曾孫輩，加起來共有28口人，已是四世同堂。一大家子人特別和氣，兒女們爭著照顧老人，晚輩們對老人都是關愛有加，誰有空都會回家看望、陪伴老人。“85歲時，父親還拿著大掃帚掃院子。”劉世海說，父親是個愛勞動閑不住的人，年輕時大把的時間都在田間勞作。1988年來到石家莊后，當時一家人住在稅務局宿舍，沒有農活可干了，老人就拿著掃帚掃院子，直到1997年搬到化輕宿舍才閑下來。

　　除了愛勞動，劉爺爺沒有什么特殊的愛好。現在，每天下樓遛彎兒是必需的，一個人上下六樓穩穩當當的。現在，劉德明老人現在除了聽力不太好，眼睛花了外，身體基本沒有別的毛病，頭腦也很清晰。

　　粗茶淡飯心量寬是長壽法寶

　　說起老父親的長壽法寶，劉世海說，101年風風雨雨走過來，老父親從來不吸煙。受父親的影響，劉世海也不吸煙，家里后輩的孩子們也不吸煙。

　　年輕時家里生活困難，老人吃肉的機會不多。上了歲數也很少大魚大肉的吃，現在偶爾會吃一點燉的很軟的小塊肥肉或雞肉。“我父親這么多年吃也不挑、穿也不挑。”劉世海說父親性格特別溫和，年輕時候，家里生活條件差，老人一日三餐粗茶淡飯，飲食以粗糧為主。這些年生活條件好了，老人也從來不挑揀衣服和飲食。早飯無論牛奶、豆漿還是粥，老人一頓就喝一碗兒，再加半根油條或者多半個饅頭，有時候也可能是兩小塊兒蛋糕。一日三餐都是稀軟好消化的家常飯。

　　老人每天早上6時準時起床，晚上9時準時上床睡覺，中午睡過午覺，下午要下樓遛彎兒，作息非常規律。

　　60歲的兒媳張淑榮向記者介紹：“我和老伴結婚30多年，從沒看見老爺子發過火，老人心態很好，沒有脾氣秉性、特別隨和。”劉世海說，父親就是個農民，雖然沒有什么文化，但教育子女和孫輩時，經常說的話就是，“做人一定要本本分分，要有個好心眼兒。”“90多歲時，他還從六樓家里提水給小區附近賣菜的小販喝。”張淑榮說，老人一輩子熱心腸，看不了誰有困難，只要能幫忙就幫忙。“沒有受不完的苦，只有享不盡的福”———一個多世紀的歲月里，劉德明老人經歷了風風雨雨，感受了時代變遷。現在，四世同堂和睦幸福的生活讓老人每天享受著天倫之樂。

　　新聞延伸

　　石市有255名百歲以上老壽星

　　記者從石家莊市老齡辦獲悉，截至今年年初，石家莊市有百歲以上的老人255人，其中市區有70人。具體人數為，贊皇5人，晉州11人，藁城24人，新樂5人，深澤8人，鹿泉12人，井陘9人，欒城5人，無極9人，正定10人，行唐17人，靈壽17人，趙縣11人，高邑6人，元氏5人，辛集14人，平山17人，開發區1人，裕華區11人，橋東區11人，橋西區11人，新華區18人，長安區18人。

　　北京市老齡問題研究中心的王樹新、卞昕曾對百歲以上老人做過一些個案調查，他們總結了老人長壽大的七大因素：起居有規律，睡眠質量好；飲食有節，不挑食；性格開朗，樂觀健談；有愛好特長、愛干凈；一切順其自然；性格溫順，善于交友，樂于助人；家庭環境好，晚輩孝順，對老人生活照料周到。(記者 蔡艷榮)