9月適逢中秋和國慶雙節假期，好天氣和好節日成為大多市民出去走走玩玩的好理由。早在一個月前，人們早已對這個時節虎視眈眈，早就做好各式各樣的安排，或計劃拼假，或回鄉探親，或短途自駕，或報團出游……

　　有專家提醒，雖北方地區氣溫逐漸下降，日照時間變短日夜溫差較大，如白天氣溫20-25℃，但是夜晚卻只有10-15℃，在這種晝夜溫差明顯的時候最易著涼感冒，加之空氣水分蒸發加快，干燥的外部環境容易患感冒，也是中醫上面所說的“秋燥”。適逢假期人們作息不定時，聚會增多導致暴飲暴食，都會引起身體內部“燥上加火”。

　　

　　出游干燥來襲體外體內生“燥火”

　　對于短途自駕或報團出游的市民來說，保暖衣物、應急藥物都是出行必備，除此以外，還要做好充分的準備防“秋燥”。如東北地區向來是國內旅游熱門，進入秋季，室內室外環境都會變得非常干燥，人體更易受到環境的干燥影響，如不及時補充水份，就會導致體內水代謝不平衡，引發感冒、咽喉炎等疾病。長途旅程身體更易過度疲累，若飲食上再不注意，過多攝入辣、油炸等易上火的食物，就會加劇人體內“燥火”產生，造成身體各種失調、不適。

　　防“秋燥”居家旅行常備王老吉

　　很多市民都意識到出游期間要謹防身體“上火“的問題。在高速路段某服務區內，記者看到購買飲品的陳先生一家，正把一箱王老吉放到車尾箱，他告訴記者，“3小時的車程，天氣又干燥，特別買了一箱王老吉放在車里，方便路上補水”。服務區商超的收銀員也表示，許多自駕游的家庭都會一箱一箱地購買盒裝王老吉，“路途遙遠，消耗大，很多人都會選擇整箱購買，可以一家人隨時飲用。”

　　記者發現不少家庭沖著王老吉有著185年歷史，和正宗的涼茶配方，作為傳統涼茶純植物提取的精煉品質有保證，現代工藝包裝，更適合家庭整箱出游時攜帶，王老吉獨特的口感和疏散體內“火氣”的功效，成為不少家庭出游防“秋燥“之首選。

關鍵詞：秋燥,秋季,溫差,出游