今年7月22日是二十四節氣中的第12個節氣——大暑，“高溫、高濕、高熱”的“三高天”開始正式登場。“七下八上”盛汛期來臨，未來十天，預計將有3場降雨影響河北。

　　據氣象專家介紹，大暑期間，全省多年平均最高氣溫為30.8℃，石家莊市區為31.6℃；全省多年平均降雨量為83.4毫米，石家莊市區為84.4毫米。氣象專家提醒，當濕度大時，人體大量汗液難以蒸發，體內的熱量散發不暢易導致悶熱中暑。據統計，當相對濕度達30%時，40℃才容易中暑；濕度50%時，38℃容易中暑；而濕度達80%時，31℃也會引起中暑。35℃以上的高溫悶熱天氣不僅會影響自然界動植物的正常生長和生活，也會影響人類的正常工作和生活。

　　在高溫或悶熱的日子里，氣象專家建議人們要采取防暑防曬和降溫措施，及時補充體內的水分，正午前后盡量減少戶外活動。從事戶外工作的人應盡量減少工作時間和強度，避開正午前后的高溫時段。家庭可準備一些清涼油、十滴水、藿香正氣水等防暑藥品。

　　7月下旬至8月上旬是河北省的盛汛期，氣象專家建議各地繼續做好防汛防災工作，樹立防大汛、抗大洪、搶大險、救大災、保安全、多蓄水的意識，確保重點部門和大型工程安全度汛。預計未來十天，受副熱帶高壓外圍暖濕氣流和冷空氣共同影響，主要有3次降水過程影響河北?。?2-23日，石家莊、滄州及以南地區中到大雨，局地有暴雨，其他地區有雷陣雨或陣雨；26-27日，中南部地區有雷陣雨或陣雨，南部有中雨，局地有大雨；28-29日，全省大部分地區有雷陣雨或陣雨；30-31日，中北部地區陰有雷陣雨或陣雨；其他時段我省云量較多，局地有雷陣雨或陣雨天氣。(通訊員郭迎春 記者張娜)

關鍵詞：防暑,大暑,降雨