“吃一頓鬧一回，感覺要入不敷出了。”被腸胃炎折磨得痛苦不堪的石家莊市民小王向記者訴苦。高溫悶熱、多雨潮濕，夏天是急性腸胃炎的高發(fā)季節(jié)。記者從石家莊市第一醫(yī)院了解到，入夏以來該院腸胃疾病患者增加了兩三倍，且以青壯年居多。

　　青壯年更易被功能性腸胃炎“找上”

　　石家莊市第一醫(yī)院消化內科主任韓占波告訴記者，從接診情況看，入夏以來腸胃疾病發(fā)病最多的為青壯年患者，其次是一些老年人。他解釋說，青壯年群體由于生活節(jié)奏快、工作壓力大、競爭激烈、休息不足等原因容易產生焦慮、急躁情緒，導致生活節(jié)奏紊亂，引發(fā)功能性腸胃炎。

　　韓占波建議，青壯年群體要保證充足休息，病癥較輕時以調理為主。當有消化不良、便秘、腹瀉等癥狀時，進行飲食調節(jié)，吃一些容易消化的食物，就能自行好轉；病癥進一步加重出現(xiàn)腹痛、腹脹時，喝一些姜糖水會有較好效果；而當出現(xiàn)發(fā)燒、脫水、膿血便等癥狀時，就要及時到醫(yī)院治療。

　　韓占波提醒，平時家中準備一些藿香正氣水、藿香正氣軟膠囊等，可有效防治非感染性腹瀉。

　　腸胃病是典型“病從口入”

　　病從口入，夏季腸胃病高發(fā)更與患者飲食不當脫不了干系，其中飲食不衛(wèi)生是主要原因，比如在環(huán)境不好的地攤購買涼菜、吃了長期放在冰箱里的食物。

　　韓占波提醒網友，涼菜最好自己加工，而放在冰箱里的水果要盡快食用，剩菜不要隔頓；蔬菜水果食用之前最好用清水泡一刻鐘，再清洗干凈。

　　天氣高溫悶熱，胃酸分泌不足，吃過多油膩、生冷等不易消化的食物，也容易出現(xiàn)腸胃病。韓占波建議夏季多吃清淡食物，食物要充分加熱消毒。

　　氣溫一高，“空調病”也開始多發(fā)，尤其是睡眠中空調溫度過低極易使人受涼。韓占波提醒說，空調溫度最好不低于26度，空調風口不宜直接面向人體，睡覺時應蓋住腹部。(見習記者侯猛)

關鍵詞：腸胃,夏季,飲食衛(wèi)生