人到中年，許多男士挺起了“將軍肚”，原本身材苗條的女士也開始發胖走形，超重目前在我國中年人群中已相當普遍。人們習慣把中年人發胖冠之以“發福”的美名，認為中年發福是不可抗拒的生理現象，因此很多人便心安理得地沉浸于福態中。那么中年人發福是不是一種福氣呢？為何人到中年易發福？中年人又該如何擺脫肥胖的困擾？就這些問題，記者采訪了我省營養學專家、河北醫大四院營養科主任、主任醫師高淑清。

　　中年發福不是福，而是禍

　　“‘中年發福是福’是一個認識誤區。多數人認為中年發福是再正常不過的事情，是中年人的典型特征，殊不知，它同時也是許多慢性疾病的開始。”高淑清對記者說，俗話說，“一胖百病纏”，“腰帶長，壽命短”，也正說明了肥胖對健康的危害。

　　一般“發福”的中年人都有細胳膊細腿、大肚子的體形特征。這種腹型肥胖人群與全身性肥胖的人群相比，患慢性病的風險更大，這是因為過多的脂肪侵占了腹腔有限的空間，甚至擠壓各內臟器官，從而導致一系列疾病：腸系膜脂肪增多，影響了腸蠕動，促使便秘發生，進而增加直腸癌和結腸癌的風險。脂肪在肝臟中沉積，可形成脂肪肝，影響肝臟的解毒功能，也可使膽固醇代謝障礙，從而誘發膽囊炎、膽石癥。胰臟內脂肪增加，會發生胰腺炎，還會阻礙胰島素分泌，引起糖尿病。腹部脂肪還會壓迫肺，從而導致肥胖者呼吸急促，呼吸越困難。有研究顯示，腰圍越大，患高血壓的風險越高，也更易發生動脈粥樣硬化。另外，患肥胖癥的中年人未來患各類癡呆病癥的可能性遠高過其他人群。“近年來高血壓、冠心病、糖尿病、癌癥等慢性疾病發病率的快速增長，都與發福有直接的因果關系。中年人肥胖帶來的不是福，而是對健康的損害，對此應引起足夠重視！”高淑清提醒說。

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