周末兩日，悶熱連續(xù)登場，讓市民備嘗“桑拿天”的酷夏滋味。不過，根據(jù)石家莊市氣象臺監(jiān)測，今天，空中云量將增加，下午到夜間開始，或?qū)⒂瓉硪粓鰪?qiáng)降雨，雨量為中雨，局部大雨，提醒市民外出時注意攜帶雨具，注意防雷。

　　昨日，石家莊雖然陽光并不十分強(qiáng)烈，但濕度較大，加上34℃左右的高溫，天氣十分悶熱。這種悶熱天氣讓市民備嘗“桑拿天”的酷夏威力。“動一動就會出汗，真是有了桑拿天的感覺了。”不少市民說。悶熱的天氣讓不少市民躲進(jìn)了“空調(diào)屋”，“呆在空調(diào)屋里其實(shí)并不舒服，但不開空調(diào)更不舒服。”市民劉女士說，這兩天她天天都要開著空調(diào)睡覺。

　　不過，此次的悶熱天不會持續(xù)太久。根據(jù)最新氣象信息，今天白天，省會多云轉(zhuǎn)陰，白天最高氣溫預(yù)計在33℃左右，仍然較為悶熱，不過，下午到夜間，省會將有強(qiáng)降雨來襲，雨量為中雨，局部大雨，降雨時伴有雷電、短時強(qiáng)降水等強(qiáng)對流天氣，屆時，“桑拿”的感覺將會有所解除。

　　對此，氣象專家提醒市民，在悶熱天氣中，人們可能會感到頭昏頭痛、精神不振，潮濕的感覺讓人汗流浹背，相當(dāng)難受。在這樣的天氣，要預(yù)防中暑，勤喝水，正午時候少出門，當(dāng)人體出汗多時，可以多喝一些淡鹽水。注意飲食盡可能清淡，多吃水果蔬菜。而在悶熱天氣下，人們常把空調(diào)作為消暑納涼的工具，但空調(diào)使用不當(dāng)容易引發(fā)疾病，建議大家喝茶也是清熱祛暑的良方。(記者 李春煒)

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