市民在省會法制公園里健身。趙永輝 攝

　　眼看著天氣熱起來了，人們紛紛換上輕薄的夏裝，可一身的贅肉讓許多愛美女士煩惱不已。為了能穿上漂亮的衣裙，省會的王女士痛下決心減肥，在她一天食譜中幾乎沒有面食類的主食，黃瓜、西紅柿等蔬菜占了“主角”，同時，還加大了運動量。后來，她看到有一款減肥茶宣稱不用節食、不用鍛煉就能輕松減肥，“三十天減20斤”，減肥心切的王女士便按說明書認真服用，剛看到一點成效，突然有一天卻暈倒了。經檢查，醫生告訴她是因低血糖所致。王女士有點害怕：沒想到減肥減出了低血糖。

　　記者了解到，目前市場上有很多減肥茶類產品和減肥食品，某些廣告上宣傳得神乎其神的效果，讓夢想著走減肥捷徑的人怦然心動，加入快速減肥的行列。那么減肥到底有無捷徑可走？想減肥的人該不該選擇減肥產品？如何才是科學安全減肥的方法？帶著這些問題記者采訪了我省有關專家。

　　據河北醫大三院內分泌科主任醫師王戰建介紹，包括減肥藥、減肥茶等，臨床醫生一般不建議使用，因為引起肥胖的原因非常復雜，包括遺傳因素、生活習慣因素、內分泌因素等等，肥胖的種類也很多，常見的有不良飲食習慣或生活習慣改變而引起的單純性肥胖，人過中年因體內激素變化而肥胖，糖尿病、高血脂等引起的肥胖，多囊卵巢綜合征引起的肥胖等。治療肥胖應先確定病因。如果確實要用減肥藥，自己不要隨便使用，一定要在醫生指導下慎重使用。因為減肥藥僅僅只能針對某一點發生作用，但卻給心臟、肝臟等身體很多系統帶來副作用。對于市場上銷售的減肥茶等產品，有些內在成分不明確，選擇時一定要慎重。如有些產品含有導致腹瀉的成分，就不宜服用，時間長了易產生依賴。

　　“現在人們減肥，主要目的是為了追求身體苗條，并不了解肥胖的危害。”王戰建解釋說，肥胖的危害很多，它是心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤、骨關節病、不育等多種疾病的危險因素。但這種危害是慢性的，不會“立竿見影”，因此并沒有引起人們的重視并成為減肥的主要動力，更多的人減肥是為了外形美觀。所以，許多人減肥盲目求速成，而忽視了潛藏的健康隱患。

　　其實，要想達到真正減肥的目的，依然離不開飲食調控、健身鍛煉，而且關鍵是堅持不懈。當然這是最難堅持的，但也是最有效、最安全、最經濟的。千萬不要相信有些廣告上的宣傳，不用節食、不用鍛煉就能減出好身材。

關鍵詞：減肥,合理飲食