省會今日氣溫再度下跌，小雨令空氣濕度可達90%，很容易因濕寒入體導致感冒。今日，小艾就教您幾招，可有效祛除濕寒、預防感冒。

　　首先是自制丁香橘皮飲。可用丁香3克，陳橘皮6克，在鍋內加入適量水后放入丁香、橘皮，煎煮三十分鐘后即可飲用。或將丁香3粒泡開后，用文火煎煮10分鐘，再加入10毫升姜汁和200毫升牛奶以及適量紅糖，同樣能祛濕寒、健脾胃。

　　此外，您還可自制艾草湯或食用艾草制成的食品。中醫上記載，艾草洗熏服用皆可，其能溫中、逐冷、除濕，治多種疾病，如用水直接煮艾草喝，或利用艾草做菜等。另外，您也可將艾草泡入沸水中，用艾草水泡腳或洗浴，也能有效防治感冒。