艷陽高照 省會今日依然晴天 天干可自制潤燥茶飲
養生提醒:干燥來襲 不妨自制潤燥茶飲
隨著天氣的好轉,省會也愈發干燥起來,今日小艾就教您自制潤燥茶飲的妙招,感興趣的朋友不妨試試看。 首先是冰糖雪梨菊花飲,將25朵菊花洗凈,加入水中大火煮開后關火加蓋燜5分鐘,然后濾出菊花水備用。再將雪梨去皮切塊,同冰糖、枸杞一同放入菊花水中,大火煮開后轉小火再煮半個小時即可。因為梨是潤燥佳果,菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,此飲可緩解咽喉疼痛,滋潤肺燥。其次,可嘗試材料玫瑰薄荷飲,將薄荷葉切碎,大約1茶勺量即可,同10朵干玫瑰一同用開水浸泡,水稍涼后加入蜂蜜即可飲用。此款茶飲中的薄荷葉可用百合或菊花代替,同樣具有潤燥養顏的作用。 |
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