昨天（18 日）是農歷二十四節氣中的“雨水”，這是一個反映降水的節氣。不過，由于降水系統較弱，所以，省會天空雖然以陰為主，但并沒有雨雪出現。專家提醒市民，“雨水”時節，大家一定要注意飲食起居，保護好咱們的脾胃。

　　在雨水節氣，冬天的寒冷過去以后，天氣開始轉暖。不過，受冷空氣影響，今天，省會不但升溫無望，氣溫還會降低。根據市氣象臺監測，昨天，省會最低氣溫-1.2℃，今天則預計會降至-5℃。為此，專家提醒市民要注意保暖，使用燃煤取暖的居民和有關單位注意預防一氧化碳或煤氣中毒。

　　雨水節氣過后，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。因此，在這個時候，養生保健最關鍵的就是保護好脾胃，注意保溫。專家建議市民要注意根據氣溫增減衣服。同時，不要過多地吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養脾胃，避免脾胃受涼；不宜于做過于激烈的運動，可做些散步、打太極拳等較輕松的運動；宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品；精神上還應注意清心寡欲，不妄勞作，以養元氣。

　　記者崔虹

關鍵詞：雨水,天氣