開工嘍！隨著春節長假的結束，大家又回到了工作崗位上，其中不少人在假期經歷了病痛的侵擾。記者2月16日從石家莊多家醫院了解到，春節期間，熬夜、長時間打麻將、飲食無節制等假期不良生活方式都對健康產生了不同程度的影響，感冒發燒、心腦血管、消化系統疾病帶頭攪擾著市民的健康。

　　呼吸系統疾病折騰得兇

　　“年前準備年貨、除夕守歲，接著走親訪友拜年、聚會，幾天下來睡眠不足、累得頭暈腦脹，本來又有點兒咳嗽、流鼻涕，這一折騰實在是扛不住了”，大年初三，連日疲憊的王女士發起燒來，“早起感到渾身沒勁兒，頭特別暈，一量體溫39℃多了，老公趕緊陪著我去醫院。到醫院一看，像我一樣感冒發燒的病人還真不少，有的一家子都感冒了”。

　　記者從多家醫院了解到，春節期間，患上呼吸道感染等呼吸系統疾病的人較多，這與節日期間親朋好友聚會多、熬夜勞累、身體免疫力低下有一定關系。對此，疾控專家特別提醒，目前正值流感等呼吸道傳染病多發季節，而在春節長假期間，人員流動性較大等因素，增加了流感等呼吸道傳染病的傳播機會。長假過后，應通過調整好作息時間、保證充足睡眠、避免勞累，清淡飲食，注意個人衛生、勤洗手等措施預防流感等呼吸系統疾病。在流感流行季節，應盡量避免到人多擁擠的公共場所去，必要時應戴上口罩，適時開窗通風，注意根據天氣變化及時調整衣服。

　　過度興奮引發急性心梗

　　“正月初四吃過午飯后，老人就出現了頭暈、出虛汗等癥狀，家里人趕緊把老人送到醫院”，在醫院，年過六旬的劉大爺被診斷為急性心肌梗死。石家莊市第一醫院急診科主任王生池表示，這可能與白天團聚興奮、氣溫低等因素有關。而這并非個例，記者從石家莊市急救中心了解到，從大年三十到正月初五，該中心共接警3418次，120救護車出診884次，在主要病種統計中，心腦血管疾病為228人，高居榜首。

　　河北省疾病預防控制中心專家提醒，在節日里生活規律容易被打亂，對于本身就有心腦血管疾病的人來說，過度興奮、不按時服藥等因素，都可能導致各種疾病的發生或加重。對此，市民尤其是老年人要保持平和的心態，注意控制血壓，控制血脂，戒煙限酒，合理膳食。有心腦血管疾病史的市民，千萬不要忽視了日常監測和按時吃藥。

　　沒能管住嘴，惹病上身

　　因連續幾日的無節制娛樂，喝酒抽煙，猛吃年貨，初三下午的時候，市民小王的肚子就受不了了，開始腹瀉，本來以為吃點藥就沒事了，可沒想到越來越嚴重，最后實在支撐不住到醫院就診。

　　據石家莊市第一醫院消化內二科主任韓占波介紹，出現以上情況主要跟飲食有關。節日期間，一些人連續參加聚餐，暴飲暴食或過度飲酒，往往由于高蛋白食物攝入過多或進食了難消化的食物，酒精刺激腸道等引發消化系統疾病，“生冷不潔食物不要吃，尤其是在吃火鍋的時候，肉類、菜類還沒有煮夠時間就吃，可能會導致嘔吐、腹瀉等癥狀”。同時，節日期間飯菜由于剩得過多，飯菜不新鮮或從冰箱內取出直接食用，沒有嚴格加熱，也容易導致食用者發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等癥狀。切記，美食當前，吃東西要有所節制。原本就患有消化系統疾病的患者更要注意。 每年春節長假結束后，各醫院接診的“節后綜合征”患者都會明顯增多。為此，專家提醒，要正確應對和預防“節后綜合征”，以免正常生活和工作受到影響。假日期間人們不注意休息，飲酒過多，生活規律被打亂，要想盡快適應快節奏的工作，就要及時調整心態，把正常的生物鐘調整過來。此外，節日期間油膩、高脂肪、高蛋白的東西吃得太多了，腸胃的負擔變重，節后要注意飲食以清淡為主，可以根據自身情況適量進食新鮮水果蔬菜、豆制品、開胃食品。