今天（2月4日）是六九天的首日，也是24節氣中的立春，不過，春姑娘離咱卻還很遠，因為小雪快來了。今天夜間開始，省會將再迎一場小雪天氣，而且新的一周，省會只有今夜到明日有降雪，其他時段將以多云為主。

　　今天白天，省會最高氣溫0℃左右。其中，早晨上班時段多云，氣溫-2℃左右。中午下班時段多云間晴，氣溫0℃左右。下午下班時段省會多云，偏北風1到2級，氣溫-2℃左右。

　　氣象部門預測，省會今日將有道路結冰情況，而且夜里將有小雪出現。今日外出時，您別忘了穿上防滑性能好的鞋子，而羽絨服和棉衣仍是今日外出最佳著裝。

　　今日立春養生別忘“三不”

　　今天是一年中最早的節氣——立春，農諺有“寧舍一錠金，不舍一年春”的說法，中醫理論認為，立春是養生很重要的時節，其對全年的健身防病都十分有利。今日，小艾就給大家介紹一下立春時節養生的“三不”原則。

　　中醫認為，立春后人體“陽氣上升，新陳代謝旺盛”，因此首先要做到不“酸”，不宜食用羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物，可多吃山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等有助陽氣的食物。

　　其次，要做到不“靜”，寒冷冬季運動量少，立春后應該積極到室外鍛煉，以幫助身體機能快速恢復，不過春練不能太早，應在太陽升起后再外出。

　　第三是不“怒”，春季天干物燥，容易上火，養肝護肺很重要，此時要做到心胸開闊，保持一份好心情。

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