今日（1月23日），大風(fēng)將不再是惱人的天氣，而是驅(qū)散霧霾的利器。省會今日將迎來3至4級的西北風(fēng)，霧霾會逐漸消散，天氣也將逐漸好轉(zhuǎn)。

　　今天白天，省會將是多云轉(zhuǎn)晴的天氣，最高氣溫將回升至4℃左右，最低氣溫在-8℃。其中，早晨上班時段晴間多云，氣溫-3℃左右；中午下班時段天氣轉(zhuǎn)晴，氣溫在3℃左右；下午下班時段，省會天晴，氣溫將在-2℃左右。

　　今日，省會全天將有3至4級西北風(fēng)，霧霾將在上午至午后逐漸消散，因此提醒老年朋友，今早還不能急于晨練，午后天氣好轉(zhuǎn)后，您可適當(dāng)外出活動。此外，今日省會風(fēng)力較大，外出時別忘做好防風(fēng)準(zhǔn)備，而且氣溫依舊偏低，您出行時最好首選乘坐公交車。

　　年底了，不少上班族都在忙著加班，天氣好轉(zhuǎn)了，加班的疲勞感卻難以消失。今日，小艾就給您搜羅了3個小妙招，可以緩解工作繁忙造成的不適感。

　　首先，長期對著電腦的上班族容易出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛等癥狀，此時您可每隔1小時就遠(yuǎn)眺10分鐘，或者適量補(bǔ)充維生素A。

　　其次，晚睡或熬夜容易造成黑眼圈，它的形成主要是因眼部過于疲勞、血液循環(huán)不暢，此時蘋果生魚湯可調(diào)理氣血，是您打敗黑眼圈的好辦法。您只要將3個蘋果、1條生魚和生姜、紅棗一同煲湯即可。

　　最后，加班熬夜過后容易精神不濟(jì)，多喝水可促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而幫您提神。此外，您也可以多吃富含鎂的堅果或菠菜等綠葉蔬菜，可以幫您保持能量。