昨日（1月16日），省會沒有迎來大風，7時左右大霧達到最強，污染物濃度隨即升高很多。監測顯示，昨日2時，世紀公園站點PM2.5由378微克每立方米開始向上爬坡，到6時達到632微克每立方米，7時保持在634微克每立方米；西南高教站點更是高的離譜，6時達到峰值820微克每立方米，到9時一直保持在600微克每立方米以上。昨日下午，云層稍微散開，太陽露出真容，污染物濃度有所下降，但綜合污染指數仍處于嚴重污染。另外，張家口、秦皇島等城市略有好轉。

　　據了解，污染物的疏散，需要借風的力量，省會空氣好轉還得再等冷風。

　　省會最近持續寒冷，再加上霧氣彌漫，空氣污染嚴重，小艾提醒您可以多喝熱粥祛風寒，同時可來杯保健茶滋養潤肺。

　　感冒時多喝熱粥可發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治愈。粥中的粳米、小米或糯米，都含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等多種微量元素，對身體很好。

　　此外，您可喝保健茶應對霧霾。首先是銀耳茶，將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁混合銀耳湯喝下，能滋養潤肺，止咳潤嗓。其次可喝蘿卜茶，將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，不僅能夠清肺熱，還能止咳。

    外出口罩還是戴好

　　今天白天，省會多云轉晴，但霧霾依舊持續，空氣質量不好，體感陰冷，尤其夜里降溫明顯，提醒大家出門多穿點，口罩還是要戴好。

　　今天省會進入“四九”，最高氣溫將在0℃，最低氣溫將跌至-10℃，比之前冷些。今天早晨，省會上班時段多云，有霧霾，偏北風1到2級，氣溫在-9℃左右。中午下班時段晴間多云，氣溫在-1℃左右，偏北風1到2級。下午下班時段省會晴間多云，偏北風1到2級，氣溫在-4℃左右，外出需要穿羽絨服或棉衣，一定要戴好口罩。

　　由于霧霾持續，提醒老年人和小孩盡量不要外出，喜歡運動的朋友也不要晨練，否則很容易生病，室內運動最為合適。

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