雖然省會今日（1月9日）仍是晴天，可討厭的霧霾還是不肯離去，今日出門，您還是會看到陰沉的天空飄浮著晦暗的霧霾。提醒您外出時戴上口罩保護(hù)呼吸道。

　　今天白天，省會最高氣溫將在0℃，最低溫為-9℃。其中，早晨上班時段，省會氣溫將在-9℃左右。中午下班時氣溫在-1℃左右，下午下班氣溫在-4℃左右。由于天氣狀況不好，早晨出門時能見度比以往更差，提醒您注意交通安全。

　　今日省會最大相對濕度70%，最小相對濕度40%，空氣比較潮濕，體感會比較陰冷。建議大家外出要穿羽絨服或棉衣，想要鍛煉的朋友最好選擇室內(nèi)運(yùn)動，盡量少在室外停留。

　　昨天進(jìn)入“三九”，省會天氣將更加寒冷，預(yù)防感冒又成了大事。昨日，小艾就從醫(yī)生那里打聽出，多吃紅色食物就可防感冒。

　　據(jù)介紹，紅色食物富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)維生素、礦物質(zhì)等元素，可維護(hù)身體健康、提高身體免疫力，能有效預(yù)防感冒。如紅色蔬菜有西紅柿、胡蘿卜、紅薯、紅辣椒等，這些蔬菜中含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等天然色素，還含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養(yǎng)成分，還能降血脂，預(yù)防心腦血管疾病。紅色水果有紅棗、山楂、石榴等，其富含鈣和鐵，可提高身體的御寒能力。

　　紅色的肉類則是牛羊肉，其性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血的功效。其既可以御寒，又有很好的滋補(bǔ)作用。